Jodå, jag är kvar! Har haft en omstart med maten eftersom det inte har gått som jag hade tänkt. Däremot har jag tränat ganska duktigt, även om jag inte alltid kommit upp i mitt mål på 4 gånger per vecka. Ungefär 3 gånger har nog varit genomsnittet, men jag gör mitt bästa för att det ska bli 4 gånger!
Vad gäller maten, så känns det som om jag har vänt nu och äter mycket nyttigare. Mindre snacks och mindre socker. Och det känns bra, jag känner mig snällare mot mig själv.
Jag har nyss tränat 70 minuter - började med 30 minuters step-up och sedan 40 minuter styrka. Phew!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar