2. I mina öron när jag tränar

 

Om jag är ute i skogen och springer eller går, så vill jag helst bara ha fågelkvitter och vindens sus i öronen. Ingen musik, det är bara störande. Om jag däremot är ute och springer/går på en väg eller i stan, så har jag gärna musik i öronen. Det har inte SÅ stor betydelse vad det är för slags musik - huvudsaken är att jag tycker om den. Och min musiksmak är mainstream pop, kan man väl säga.

Men nu ska jag gå ut och klippa gräsmattan, så antingen blir det motorljudet från den eller radion i lurarna...

1. Min träningsbakgrund

 

Som barn och ung vuxen var jag väldigt aktiv. Eftersom jag växte upp på landet och gillade att vara oberoende så tog jag hellre cykeln till skolan än skolbussen, samma sak när jag skulle vara med kompisar. Förutom att jag cyklade massor, så spelade jag fotboll, badminton och orienterade. Eller var bara ute i skogen och sprang. När jag fick video (japp, jag är så gammal att jag kommer ihåg när man inte ens hade en videobandspelare, och DVD'n var inte ens född) så började jag träna med videoband. Det har håller jag på med än idag.

När jag fick barn 1999 så tappade jag mycket av mina rutiner vad gällde träning. Mat/godis/snacks-rutinerna tappade jag dock inte... Vilket ledde till viktuppgång NATURLIGTVIS! Och även om jag nu har återupptagit träningen, så ramlar inte kilona av. Nu har jag slutat gå upp i vikt (hm, det tog sin tid) men det räcker ju inte. Så förutom att ta tag i träningsbiten, vilket jag har gjort mycket bra, så måste jag även ta tag i kalori-intaget. Det har jag svårare för. Skam den som ger sig.