Vinter igen

Jaha, nu är det vinter igen... Är det fler än jag som känner sig lite griniga pga det??

Idag har jag step-uppat igen - det blir nästan bara det just nu, har jag märkt. Kan bero på att det känns som om de "tar" lite mer - jag blir liksom mer svettig av dem! Så jag hoppas att det går åt mer kalorier också! Den här gången blev det "Karen Voight's Ultimate Step Circuit", där man varvar konditionsträning med styrkeövningar med bl.a hantlar och ett mördande mag-program! Magprogrammet orkade jag bara delar av, men jag hoppas på att orka hela snart... Det är i allafall kul att träna nu, jag märker att det börjar ge resultat på flåset - däremot inte på vågen... Jag får nog skärpa till mig med maten också...

Nu är påsken på ingång. jag har redan lovat sonen att ta med honom till en riktigt bra godisaffär och köpa påsk-godiset där. Tror ni att det bara blir till honom? Näej, just det...

Belöningar?

Idag har jag tränat en annan stepup-workout. Det är ett gammalt videoband från 1992, men jag tröttnar aldrig på det! Den heter "Kathy Smith's StepWorkout". 45 minuter gjorde jag på den och jag känner mig väldigt nöjd, för även om jag blev svettig så att det gick att vrida ur tröjan, så orkade jag mer än jag har gjort förut...

Jag har en fråga till er - jag tänkte sätta upp lite delmål på vägen, sisådär 5 kilo åt gången och efter varje uppnått delmål så tänkte jag ge mig själv någon slags present. Men vad?? har ni några bra förslag? Det ska ju helst inte ha något att göra med mat, eftersom jag försöker komma ifrån det beteendet att mat är belöning. Och inte heller för dyrt eftersom jag för närvarande går på sjukersättning... Hjälp!

Träning

Tänkte att jag istället för att bara skriva om vikten här på bloggen även skulle prata om det jag faktiskt tycker är roligt - att träna!

Det har alltid funkat för mig att träna framför TV'n, och då menar jag alltså efter en DVD eller ett videoband. Dessa beställer jag oftast ifrån England, från Amazon.com. Det finns hur mycket som helst att välja från - i alla prisklasser. Min favorit är step-up, så jag har investerat i en step-up bräda. Jag tror att jag har runt 20 DVD-skivor med olika program, men då är det inte bara stepup, utan även styrketräning med bl.a. hantlar och annan workout.

Just idag tränade jag "Kathy Kaehler Workout class", en riktigt bra stepup session, om än lite kort. Vanligtvis brukar jag lägga till lite styrketräning efter det, men det hann jag inte idag.

Igår kom jag på att det var onsdag, vilket innebär att Frukt och grönt-bilen kommer till torget, så jag åkte dit och handlade frukt - 3 kg blandad frukt för 40 kr! Skapligt pris tycker jag och det brukar vara kvalitet på grejerna. Nu tänkte jag att jag ska göra det varje onsdag, så att jag har tillräckligt med frukt hemma (NÄR) jag blir sugen.