Påsk

Jaa, det där upp-och-ner på vågen fortsätter. Jag vet inte varför men så är det. Två steg fram och ett tillbaka hela tiden. Jag försöker att inte fokusera så mycket på vad vågen visar (ja, och hur lätt är det då?) utan känna hur jag mår, hur kläderna sitter osv. Och idag kom jag på att jag inte hade mätt mig sedan någon gång i höstas, så måttbandet åkte fram. Och ser man på - jag har minskat 6 cm i midjan! Det var riktigt skönt att se det, eftersom vågen inte vill samarbeta. Nu är det ju påsk också och det har kanske blivit lite mer mat än vanligt. Men inga mängder och inget riktigt dåligt! Inga mängder med godis heller, bara någon liten enstaka...

Den här veckan har jag också tränat som en tok och jag märker skillnad i konditionen, det går faktiskt ganska fort om man bara är konsekvent och försöker hålla ut lite extra när det känns tungt. Nu gäller det bara att fortsätta träna som jag har gjort den senaste veckan. Målet är att träna 4-5 ggr/v. För ett par år sedan fick jag en pulsklocka i födelsedagspresent och den kan man programmera så att den ger en ett "träningsprogram", dvs den säger till vilka dagar man skall träna och vilken intensitet man ska träna på. I dag stod det "maximal 30 min" vilket betyder att jag skulle träna på maximal pulsnivå i 30 minuter. Det blev en hård träning men inte riktigt maximalt hela tiden, dock i 45 minuter så jag fick ändå godkänt av klockan! ;) Det blev träning med stepup-brädan och DVD:n "Humble beginnings".

Jag har ett knä som bråkar med mig, det knakar och håller på. Ibland gör det ont också, speciellt när jag går i trappor med höga trappsteg som den vi har på jobbet. Jag hoppas att det blir bättre när jag minskar i vikt!

Frustration

Jag sitter här och känner mig frustrerad! Jag smygvägde mig i förrgår och hoppsan, vågen visade -2,5 kg mot förra veckan. man kan ju fundera på vad som hänt. Hur som helst, glad var jag ju! I dag vägde jag mig igen och då var det plötsligt tillbaka på den gamla vikten igen. Vad i hela friden är det som händer? Nu kom jag också på att jag har glömt att mäta mig. Det kan ju vara bra att titta på måtten nu när inte vågen känns tillförlitlig. Så det ska jag göra i kväll - mäta mig.

Annars går rehabiliteringen efter operationen bra (förmodar jag). Bytte plåstret i ljumsken efter duschen idag och såg att jag har ett riktigt duktigt, maffigt blåmärke där. Har fortfarande lite ont i ljumsken, men det är kanske inte så konstigt.

Fick ännu en träningsdvd på posten i går. Oj, vad jag har lust att träna, men det får jag vackert vänta med tills tidigast på onsdag och då får jag endast träna om jag känner att ljumsken har läkt ordentligt. Det är ju ingen hit om såret där går upp igen.

I kväll kommer pappa, lillebror och hans nya flickvän hit på en liten fika. Jag ska göra en smulpaj med äpplen. Och bara äta liiiiite...