Va????

Hm. Ställde mig på vågen i morse. Den där rivstarten har helt klart gått åt fel håll. Vågen var inte alls lika snäll den här veckan som förra. +1,5 kilo på en vecka! Inte riktigt enligt planeringen. Nu måste jag tala allvar med mig själv.

Ett framsteg den här veckan är i alla fall att jag har kommit igång med träningen igen efter den där dunderförkyldningen. Inte för att det visade sig på vågen, men det är ändå något som jag känner mig nöjd med. Problemet är nog att jag tror att jag kan äta mer när jag tränar än vad jag faktiskt kan. Så det är dags att jag slutar lura mig själv...

Äntligen!

Äntligen börjar jag känna mig tämligen frisk igen! Idag kunde jag klippa gräsmattan utan att hosta som en galning. Nämnas skall då också att vår gräsmatta är en jobbig historia att klippa. Mycket buskar, stenbumlingar och annat tjafs och dessutom är tomten ganska kuperad. Min pulsklocka berättade att det tog en timme att klippa och att jag gjorde av med 450 kcal. Så det tar vi som dagens träningspass - bra att starta upp med ett sådant efter 1½ veckas träningsuppehåll!

På söndag väger jag in mig till rivstarten, sedan är det bara att köra hårt! För min del är det ju främst kosten som är min akilleshäl (och då menar jag godis och snacks)... Träningen brukar gå bra!

Frustrerande!

Det är oerhört frustrerande att vara förkyld! Jag kan ju inte träna! Jag som har varit så duktig med träningen hela sommaren och sakta men säkert jobbat upp konditionen - det är segt och förb****t jobbigt men så kul när man känner att det ger resultat! Och så går man och blir alldeles dunderförkyld (till råga på allt under semestern!). Jag har försökt att ta promenader men det enda som händer är att jag blir alldeles genomsvettig och hostar som en tok. Det är bara att låta bli... Jag hoppas innerligt att jag blir träningsfärdig snart, jag vill inte tappa allt jag har jobbat för!

Rivstart!

Nu (snart i alla fall) kör vi i gång med en rivstart igen, tillsammans med Cornelia Tonéri: http://corneliatoneri.blogspot.com/p/rivstart-2011.html

Häng på du också, start den 22 augusti (vilket passar mig perfekt eftersom det är min första arbetsdag efter semestern)!

4. I min träningsväska

Eftersom jag mestadels tränar hemma, blir det inte så ofta jag packar väskan! De gånger jag gör det är det väl inga upphetsande saker som döljer sig i väskan: t-shirt, träningsbyxor, sport-bh, strumpor och skor! Och så naturligtvis handduk och duschtvål. Och en snodd att sätta upp håret med när jag tränar.

Idag är det söndag = vägdag. Vågen visa -0.4 kg sedan förra söndagen. Jag är lite besviken och hade hoppats på lite till. Visst, det har varit midsommar, men jag har skött mig bra. Den tårtan jag har klämt i mig har jag räknat in i mina points och har det inte funnits utrymme till det så har jag tränat in pointsen. Jaja, det är ett minus och det får man väl vara glad över. Om man tittar på Biggest Loser så ger andra veckan "alltid" dåligt resultat, så jag tröstar mig med det! Nya tag till nästa söndag!

3. Ett fint idrottsminne

När jag funderar på vilket minne som jag kommer ihåg att jag kände mig starkast och som mest positiv, var när vi sprang "Lassemaja-loppet" på gymnasiet. Vi fick springa en bana i skogen på 12 kilometer och jösses vad det gick bra, jag sprang det på ungefär en timme! Så stark och glad har jag nog inte känt mig efter det... Jo glad har jag ju förstås varit, men inte så glad i det sammanhanget! Och det är ju några år sedan om man säger så! Tänk om man kunde komma tillbaka till den formen igen...

Annars då? För en vecka sedan började jag viktväkta igen, för vilken gång i ordningen vet jag inte, jag har tappat räkningen! Idag var det invägning och det har gått riktigt bra: 1,1 kg borta sedan förra helgen! Lite meckligt är det allt att hålla på och räkna allt, men det fungerar. Jag går inte hungrig och kan t.o.m unna mig lite godsaker inom ramarna. Den här gången går jag inte på möten, utan har bara gått med online. Det kanske fungerar bättre för mig, vi får väl se!

2. I mina öron när jag tränar

 

Om jag är ute i skogen och springer eller går, så vill jag helst bara ha fågelkvitter och vindens sus i öronen. Ingen musik, det är bara störande. Om jag däremot är ute och springer/går på en väg eller i stan, så har jag gärna musik i öronen. Det har inte SÅ stor betydelse vad det är för slags musik - huvudsaken är att jag tycker om den. Och min musiksmak är mainstream pop, kan man väl säga.

Men nu ska jag gå ut och klippa gräsmattan, så antingen blir det motorljudet från den eller radion i lurarna...