Uppdatering

Oj, nu höll jag nästan på att glömma uppdatera bloggen! Det kan ju vara på grund av att det inte gick lika bra som jag hade velat. Visserligen -0,5 men jag hade hoppats på mer. Varför blev det inte det då? Jo, jag "halkade" lite i torsdags. En arbetskollega gick till Hemköp och handlade smågodis. Datorsystemet hade hängt upp sig så vi kunde inte jobba. Så hon frågade om jag skulle följa med ner och tröstshoppa lite godis. Inte var jag svårövertalad inte! Så dumt! Jag var ju inte ens sugen, inte egentligen! Hade jag varit smart så hade jag köpt lite nötter istället. Det ska jag göra nästa gång jag utsätts för frestelser av det slaget. Nåja, nu tar jag nya tag! Och det var ju ändå minus! Nu är alltså ställningen -1,6.

Veckans resultat

Dags för en veckorapport. Jag förmodar att ni, liksom jag, var nyfiken på vad det skulle bli, eftersom det redan i tisdags var -0,9 kg! Så värst mycket mer blev det dock inte - det stannade på -1,1 kg. Där ser man att det inte är bra att smygväga sig sådär mitt i! Men tror ni att jag kommer att kunna hålla mig den här veckan? Jag skulle tippa att jag är där på vågen snart igen och kikar lite... För det är ju spännande!

Att det inte blev mer den här veckan kan ju ha sina randiga orsaker också - nu på morgonen såg jag antydningar till att mensen är på väg. Och med tanke på det är ju veckans resultat ganska bra, eller hur?

Oj!

Nu har jag kört LCHF-dieten i 2 hela dagar. Jag har verkligen inte sparat på fettet - ju mer desto bättre har min filosofi varit. Det har gått jättebra. Om jag har känt mig sugen på något så har jag tagit en näve jordnötter eller tinat upp lite frysta bär (hallon eller jordgubbar), sötat med hermesetas och lagt en rejäl klick vispad grädde på. Hur smaskigt som helst!

Och idag smygvägde jag mig. Dumt, jag vet - speciellt som det bara har gått 2 dagar! Jag vet inte vad jag förväntade mig, men inte var det -0,9 kg, i allafall! Men det var det vågen sa! Oj, vilken kick! Och vilken motivation till att fortsätta just såhär!

Blä!!

Jaha. Jag har vägt mig. jag har skött mig bra den här veckan - både tränat och räknat mina points plikttroget. Tror ni att jag har gått ner? Nehejdå! Inte ett gram! Visserligen ska jag ha mens vilken dag som helst, men jag kunde väl ha fått någon lön för mödan ändå??

Nu har jag bestämt mig för att återgå till Low Carb High Fat dieten som jag höll på med ett tag i höstas. Det gick ju bra och jag mådde bra. Jag orkade bara inte stå emot trycket från särbon som var övertygad om att det var farligt. Nu provar jag det igen, eftersom jag tycker att jag mådde bättre av det än av Viktväktarmetoden. Jag återkommer om hur det går...

Viktväktarna och motion

Tack snälla alla ni som har lämnat kommentarer! Det betyder väldigt mycket för mig att veta att ni finns därute! Jag försöker vara duktig och kommentera hos er också, inte bara läsa och gå vidare. Peppning och stöd behöver vi allihop, oavsett hur mycket eller lite vi behöver gå ner i vikt, och oavsett vilken metod vi väljer att använda oss av.

För min del så kör jag Viktväktarnas program, men jag gör det ensam här hemma (med hjälp av er). Jag har inte råd att gå till Viktväktarna - dels har jag ansträngd ekonomi eftersom jag har sjukersättning och dels finns inte Viktväktarna här i min lilla kommun... Hittills har det gått över förväntan bra att köra här hemma. Det är bara att fortsätta så, så kommer det att försvinna kilon!

Jag har tränat varenda dag utom torsdag den här veckan. Jag har måååånga träningsprogram på DVD och VHS som jag brukar använda mig av. Det är både step-up, "vanlig" aerobics samt styrketräning med hantlar. Och det funkar bra för mig! Visst måste man ha disciplin att göra det, men det brukar inte vara något problem. Målet är att jag så småningom ska kunna jogga minst 5 km i skogen. Det gjorde jag ofta när jag var yngre och betydligt lättare och jag kommer ihåg hur skönt jag tyckte att det var! Men idag blev det 40 minuters aerobics med hantlar...